Dieta de slabit cu oua

In dieta de slabit cu oua, micul-dejun e in fiecare dimineata- 2 oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita.Lunea in dieta de slabit

- pranz – 2-3 oua fierte tari, 1-2 rosii, un castravete, salata verde, ceai

Cina – 1 ou fiert tare, salata asortata de fructe

Martea in dieta de slabit

-pranz – 250 carne vitel pe gratar, salata de legume din rosii, castraveti, salata verde, gulii, andive, telina, sfecla rosie, cu suc de lamaie si sare
- cina – 2 oua fierte tari, 2 mere acre, o portocala, ceai
Miercurea in dieta de slabit

- pranz – antricot de vita, salata de sezon, ceai
- cina – 2 oua fierte tari, o rosie, salata verde, castraveti, ceai cu lamaie
Joia in dieta de slabit

- pranz – 200g de pui pe gratar, salata asortata, ceai neindulcit
- cina – 2 oua fierte tari, salata, un mar, un ceai
Vinerea in dieta de slabit

- pranz – 200g de peste, legume cu suc de lamaie, ceai chinezesc neindulcit
- cina – fructe acrisoare, ceai de plante

Sambata in dieta de slabit

- pranz – 300g pui pe gratar, salata de sezon, ceai neindulcit
- cina – 2-3 oua fierte tari, salata de sezon, ceai de plante
Duminica in dieta de slabit

- pranz – 200g carne de vita pe gratar, rosii si salata verde, 1 mar
- cina – fructe, sau salata de fructe, ceai de plante
In cursul acestei diete de slabit cu oua, iaurtul e indicat de cel mult 2-3 ori pe sapatamana. Pe durata regimului (1-2 luni) este bine sa beti 2-3 cani de ceai pe zi. Pentru persoanele care sufera de constipatie o lingura de seminte de in (tinute in apa rece 6 ore) face minuni, sau se poate obtine acelasi rezultat cu o lingura de ulei de parafina sau ricin.
Daca regimul alimentar este respectat si combinat cu ceaiurile medicinale, in 30 de zile se slabesc 6-8 kg. Pentru persoanele care sufera de afectiuni ale ficatului, nu e recomandata dieta de slabit cu oua!
Atentie! dupa max. 2 luni de zile, dieta cu oua trebuie intrerupta pentru cel putin 1 an pentru a nu va supraincarca organismul cu colesterol.

Leave a Reply

Cauta in site

Custom Search